坚持锻炼，多多运动|2021及计算机科学与技术2班云顶贵宾会3821第3周课外体育锻炼
发布时间：2023-03-08 19:33:36
3月2日工学院2021级计算机科学与技术专业2班于操场云顶贵宾会3821了2022-2023学年第二学期第一次体育锻炼活动，此次锻炼活动由体育委员李铖涛组织云顶贵宾会3821。
活动合影
锻炼开始，体委对班级同学进行集中拍照，强调同学们在锻炼身体应该注意的事情，首先，锻炼身体能够增强身体肌肉、骨骼的强度以及耐力，帮助人体抵抗力提升，而且运动锻炼不仅可以减掉身体上多余的脂肪，让身体具有线条感，还能帮助调整心态。其次，经常锻炼还可以有利于改善血管弹性，避免发生三高等疾病，对于亚健康的上班人士，锻炼还能使身体处于良好状态，更好的应对学习。另外,经常进行体育锻炼的人,自身的抵抗力也会逐渐增强,在一定程度上可以减少细菌和病毒对身体的侵害。
体育锻炼结束以后，同学们充分意识到了身体的重要性，在新学期有了新的规划和目标，有助于提高同学们的身体素质。同时，也有助于营造良好的班级学习气氛。
